五十肩

左の上腕二頭筋のあたりが痛い。
我慢に我慢をしていたが妻に急かされて整形外科へ。
やっぱり五十肩デビュー・・・・！！
肩が痛くて上がらない病気と思っていたが
痛むのは上腕二頭筋のあたり。
昨夜から習ったストレッチを従順に実行。
早速効果が表れ大分いい、さらに頑固な首こりも楽に。
ストレッチは痛いががんばって早く治すぞ・・・。