雨なので☔

六本松へ読書タイム🎵

みんな考えることは一緒

ちなみに、かみさんは紅茶

休肝日の予定も・・・。

母親の認知症がやや心配

かみさんの・・・がすい臓がんで余命宣告され

なんだかなあ


昨晩は飲む予定じゃなかったが



パンにはやっぱり赤ワインでしょう。

しかしいろいろと考えることが多い今日この頃


余命3か月とか医者に言われたら・・・！？

今日はワインで

デパ地下で買い出しして晩酌



パスタは「チン」の生パスタ

冷凍食品もおいしくなったもんだ・・・。

若い頃

母親が若い頃、一人でも食べたことがあるといった

３人で食べる

私達はいつものごぼう天
母親はなんと肉うどん
最近認知症検査の結果ギリギリセーフ
だったので少し心配な今日この頃❗😨

１０連休

昨日は仕事だったので
今日から９連休

まずは久留米へ🎵

ちょっと減りすぎ！？

体重が56キロギリ下手すると切るかも・・・。

あまりあてにならないそう？なBMIは２０．６

体脂肪１６．５前後

内臓脂肪９．５前後

栄養士のかみさんに食生活を管理(笑）されているので肥満や糖尿病とは無縁？

小さな事ですが！？

食に関して

例えば豆乳を毎日飲んでいるのだが

メーカーがいくつかあるので同じメーカーを買い続けない

今の日本の製品は段々と信頼できなくなってきている昨今の現状を鑑みて・・・！？

毎日食するものであれば、万が一あるメーカーの不良品を食べさせられた時の用心のため

まあ杞憂ですめばいいし、健康管理はまず食から

小さなことからコツコツと（　＾ω＾）・・・

世も末だ！

昨晩、NHKで詐欺やアポ電強盗を特集していたが

高齢者を狙うなんて畜生のような奴らと思っていたが

さらにアポ電でお金があるかどうかを確認して強盗に出向くという。

凶悪化していく鬼畜どもからどうやって身を守るのか・・・。

歳をとったら楽隠居と思っていたら何とも恐ろしい国になってきたもんだ。

誰だ日本は治安がいいなんていまだに言っているのは（怒）

今日の宝満山

雨傘を被った？

しかし毎日悲惨な交通事故の報道が
青信号で横断歩道をわたっていたのに
なんとも🙏合掌

認知症予防に

ゲームによっては認知症の予防にいいということで高齢者のすがたもちらほら


そのうちまた麻雀でも始めるかな🍀