おはようございます。イギリス人ネイティブ講師・ジョリーフォニックス公式トレーナーDavid Watkinsによる東京のオンライン英語教室”Yamatalk English®”です。
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スタッフMamiです。
時間泥棒にご注意!30分の節約で叶える、充実した自分時間
「時間がない!」 と感じること、ありませんか?
実は、私たちの日常生活の中には、意外と無駄な時間が隠れ潜んでいます。ちょっとした意識を変えるだけで、30分もの時間を節約できるかもしれません。
30分あれば、何ができますか?
- 読書や映画鑑賞で、リフレッシュする
- 資格取得や趣味の時間に充てて、自己研鑽する
- 家族や友人と過ごして、大切な時間を確保する
- ゆっくりと体を休めて、心身の健康を維持する
無駄な時間を減らすことは、自分らしい時間を増やすことにもつながります。
時間泥棒の正体とは?
時間泥棒とは、私たちの貴重な時間を奪ってしまうものです。具体的には、以下のようなものが挙げられます。
- SNSや動画の視聴: ついつい時間を忘れて見てしまう
- ダラダラ過ごす時間: 何もせずに過ごしてしまう時間
- 非効率な作業: 同じ作業を何度も繰り返してしまう
- 不要な打ち合わせや面談: 長時間かけても成果が出ない話し合い
- 整理整頓されていないデスク: 探し物に時間がかかってしまう
時間泥棒を撃退する方法
時間泥棒を撃退するには、まず自分の時間の使い方を把握することが大切です。
- 1週間分の時間の使い方を記録してみましょう。
- 記録をもとに、無駄な時間を特定します。
- 特定した無駄な時間を減らすために、具体的な対策を立てましょう。
※他にも自分の時間の使い方を把握する方法、いろいろとあります。
具体的な対策例
- SNSや動画の視聴時間を制限する
- ダラダラ過ごす時間を減らすために、タイマーを活用する
- 作業効率を上げるために、ショートカットキーを活用する
➡さらに、AIを活用する!!!
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➡代わりとなる説明用のテキストや動画を用意して、そちらをご案内する - デスクを整理整頓して、探し物を減らす
まとめ
時間は誰にとっても有限です。無駄な時間を減らし、自分らしい時間を増やすことで、より充実した生活を送ることができます。
今日から早速、時間泥棒にご注意! 30分の節約から始めてみませんか?
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(スタッフ Mami)
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◆ ジョリーフォニックスレッスン
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◆ ジョリーフォニックス関連企画
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ジョリーフォニックス公認トレーナー David Watkins によるZoomオンライントレーニングを行っています。
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◆ ジョリーフォニックス関連記事
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◇フォニックスは発音学習が目標じゃない
◇ジョリーフォニックスの基本の42音を順番通りに覚えよう
◇ジョリーフォニックス42の音の学習期間
◇効果:文章で伝えられるようになってきました
◇ジョリーフォニックス標準的な教材の特徴
◇Jolly Phonics Extraに家庭用ができました!
◇ご家庭でジョリーフォニックスを学習するには?
◇42音前の取り組みについて
◇42音後は同音異綴りを学んでいきます(Pupil/Student book 2,3)
◇42音後はトリッキーワードを学んでいきます(72 tricky words)
◇eの音のレッスンプラン("e" Jolly Phonics Lesson Plan)英語でのご紹介
◇ジョリーフォニックス・グラマーの概要(日本語)
◇ジョリーグラマー
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◆ 教室の出版物
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おうちで英語のあいうえお
フォニックス42音のアイデアブック
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I spy with my little eye (全3巻)
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お片づけ3週間チャレンジ ちょこっと風水
イギリスとの文化の違いとバイリンガル教育
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薬膳ストウブはじめの1歩 図解薬膳(薬膳&イギリスの食文化)
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価格変更につきまして(2019.10.1)
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レッスン・トレーニング関連は価格据え置きといたしました。
ジョリーフォニックスの教材につきましては、消費税10%に変更いたします。