おいおいおいおいおい
２１時半にはうちについてて、、
２３時に寝るって計画してて
今、大根煮たのに、なすびとオクラとマッシュルーム加えて
豆乳でクリーム煮風に。
小麦粉は入れず、
お蔵の粘粘で、なんとなくまとまる。
朝ごはんと、明日のランチになる
大量がで . . . Read more
何も食べず、
ただ飲んでて
コレじゃいけないと思いつつ
モノを食べないと、
ますますビールがうまい苦笑。
明日の朝ごはん用に、
大根を煮ている。
オクラは、別途煮浸しに？
これ書きながら、、、一緒に煮込もうと決めた
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朝と同じもやしのナムルと
ナスと豚肉とチンゲン菜の煮たの。
マッシュルームチンして、
冷食の春巻きとキンピラ追加。
油揚げの味噌汁に豆乳入れて
いただきました。
夕方18時から、
ひどくお腹すいた。
きな粉のナッツを食べてしまうが、まだ19時前だったからセーフ？
さて20時すぎ。
お腹空いた。
ダメと思いつつ、母店のぞく。
混んでた。
たくさんのおじさまで、意気消沈。帰ろ
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ということで、
なすときのこと豚肉炒め煮。
もやしと小松菜のナムル
味噌汁は簡易なのに、ワカメ追加。
ちょっと高いサトウのご飯半分、梅干し添えて
もずく酢
いただきます^ ^ . . . Read more
wryoku.com/howto-diet-sho…
→夜19時以降は食べない。と決める。お腹空いてきたら、燃焼しているしるし
よし、、やってみよう ＞＜
— どうなるかより、どうしたいか。 (@eric_motto) 2017年5月8日 - 12:19
メモ（勉強会より_※ネタ元不明）：
「イシューを特定する」とは、「何を考えるべきか」「受け手の関心は何か」を熟考し、「考え、論じ . . . Read more