大会

なんとなく雀賢荘覗いたら大会だったので１回打った。何ヶ月ぶりか・・・
じぇとちょとケンさんを見かけたような。子ハネつもったが親パネ直喰らい
その後ちまちまあがるも２位。にしてもやはり拘束時間が長くてキツイわ。
ランキングも見たが初日とはいえ人数少ないな・・・
Ｍステ見たらスティービーワンダーが出てた。ヒット曲メドレーを歌ってたが
１曲しか知らなかったｗｗｗ
体重は今量ったら７０．２キロか・・・最近筋トレしてないしな。。。

スパパ

昼　スパ王・野菜１日　
夜　スパ王・ヨーグルト

土曜はいつもコレだな・・・別にそんなに好きじゃないがＵＦＯとかより
食べやすいってだけだな。外出て弁当買うのだるいし。
今日はカメムシがうろついてる・・・昨夜いつの間にか寝てて変な新種のクモ
が出てくる怖い夢で朝６時に目覚めると、奴のにおいがしたね。
もう３匹殺った＠　２度寝して１１時起床時７９，０キロ

フムウ

昼　焼肉弁当ライス小盛り・ビタミンレモン（ホット）
夜　コンビニのざるそば・鳥から揚げ串・納豆・野菜１日・ヨーグルト
　　（多分今日もこれ。ここ数日同じだし）

ここ数日昼食も量を減らす実験中。１５分位かけて食べればそれなりの満腹感は
あるな。それほど空腹感もないし。俺より２０キロは軽いであろうちょっちより
１日のカロリー摂取量少ないかもｗｗｗ
昨日なんとなくダイソーで日本の軍歌とかいうＣＤ２枚買ったがいまいちだった。
次のその他プラの日に（ｒｙ

ふう

昼　野菜炒め定食　ヘルシア緑茶
夜　おくらとさといもとシーチキンの入ったスパゲッティ
　　おでんの焼き豆腐・大根・豚角煮
久々にスパゲッティ食べたのにじぇのとこがＹＡＫＯＯ！スパ王になっててワロス
見てたのかよ！やはり炭水化物をまったく摂らないのも問題あるらしいな・・・
脳の栄養として必要だってどこかに書かれてたが、詳しい事はわからんｗ
つうか晩飯食べる前と後でなんで１キロも増えてんだよ！！！そんなに喰って
ねえだろ・・・うぅ・・・

やべっ

朝体重はかった時は６９．５位だったのに晩飯後に７０．９かよｗｗｗ
昨日今日のカロリーがちと多かったのかな・・・？なんとか７０を維持せねば。
最近夜寒いので早くもこたつを出してみたり。部屋も少しづつ片付いてきた。
漫画とビデオをもう少し処分しないとな～　どっちも一通り見返さないと処分
できない性質なのでなかなかはかどりませぬ。