サプリメントで補うべき？

外に出る時間、自転車で１０分ほど。

太陽に当たるのは顔のマスクをした部分以外

ここのところ太陽に全く当たっていない

ビタミンⅮ不足？大丈夫かな？

高齢者ですので骨が弱くなるのは恐怖

サプリメントで補うべきかな😟

スミレ

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