前回ダイエット(4/11)を書いて油断しました…リバウンドです(汗 去年の夏頃からウォーキングをサボりがちになり、9月雨の日が多い時期に殆んどしなくなり…。まだこの頃は毎週土日にウインズ梅田(片道約3km)までウォーキングをしながら往復していたのですが。10月~11月までA-PATのイベントがあったので在宅投票に…。
そして年末、忘年会の季節です。去年は例年よりも多く連日連夜(爆暴飲暴食は勿論、当然二日酔いですからウォーキングは…。 正月は実家で意外と飲む機会が多く&寝正月(爆)そりゃ当然太りますわな。結局、体重はプラス5K&締まりの無い体に(涙
これから夏までに鍛え直します。目標はマイナス7K&鋼の体です。 まずは規則正しい食生活とウォーキングですね。そう言えば、ツイスト&シェイプを使ってねーや(汗)バランスボールでも買おうかなー
トラコミュ リバウンド |
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