断食3日目危険～と断食3日間の結果(⊙ꇴ⊙)

断食3日目

モムチャンDVD15分

お風呂5分

朝の体重

59.25キロ

もうね、水だけ断食で仕事に行くのは危険です。

立ちくらみしそうになるし、

体が鉛のように重くなるし、

途中でやばいぞーーー！となり、

仕事帰りに、黒ごまきな粉アーモンド飴を1つなめました。

帰宅後すぐに、酵素ドリンク10mlを炭酸で割って飲んだことで少しマシにε-(´∀｀;)ﾎｯ

やっぱり家で引きこもれる時じゃないと水だけで3日断食は私には体調的にむりでした。

酵素でなら3日間したことあるんですが、こんなに辛くなかったです。

半身浴20分ほど。

夜の体重

58.90キロ！！

断食3日間やった結果

➖3.55キロ！！

という結果に(^-^)

過去に何度かトライしてるファスティングですが、いつも回復食で失敗するので、今回は慎重にメニューを考えました(^^)

断食2日目

断食2日目

一気に2キロ近く減ったので俄然やる気になった私+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ

朝から

モムチャンDVD15分

朝風呂5分

朝の体重59.95キロ！

とにかくクールマイヨールという水を飲みまくる！と言っても1.5リットル

痩せると噂の漢方茶700ml

コンビニのお茶500ml

を一日でのむ。

夜はフラフープ20分

子供がダイエット用に買ってきたのだが、すっかり私がハマってます(笑)

もちろん夜も半身浴30分

ボチボチ体力的にやばくなってきたので早寝することに。。。

夜の体重59.35キロ

なーんも食べてなくて、

運動して、これだかよ〜的な気持ちになる(；A；)

断食1日目

お久しぶりぶりです。

放置したらあっという間(￣▽￣;)

最後の更新から4ヶ月ほど？

お茶は続けていましたが、太る太る(^_^;

旅行もデブのまま行きました(；A；)

たまに月曜断食なるものをしてみましたが、私には効果なしで。←他の日ちゃんとできないからでしょうね(--;)

6月1日の月曜日！キリがいい～ってことで、水断食に挑戦することに。

断食前の6月1日の朝の体重…

62.45キロ۳( ̥O▵O ̥)!!

どこまでも、太り続けておりました。

1日目

水2リットル

漢方茶700ml

特茶500ml

運動 フラフープ、ウォーキングマシン、モムチャンDVD

半身浴30分

1日目は、余裕ありましたねー。

そして夜の体重…

なんと！！

60.50キロ❗

1日目でマイナス1.95キロでした。

どんだけ浮腫んでたんでしょうね😅

これだけの結果が出たので俄然やる気に(ฅ`･ω･´)ฅ

お茶の効果はまだまだかなー

前回から12日

イマイチ運動する気になれず…

気が向いたら筋トレ(10分ほど)してます。

なんで、こんなにやる気なくなっちゃったんだろー(；A；)

だから体重も減らない。

食べる量には気をつけてるから、増えてもないです。

嫌だけど、体重計にはのるようにしてます。

昨日の体重

59.05キロ

3月の旅行までに減らしたいんですけどねー(^_^;)

漢方茶を復活させた(･∀･)

有名な漢方茶を処方してくれる某病院の漢方茶

1年ぐらい辞めてたけど、、、

復活(๑•ω•́ฅ✧

今日からなので、昨日の体重は関係ありません(￣▽￣;)

昨日の夜の体重

59.65キロ

ギリギリ50キロ台を保ってます。

それが大事！！