１０月２３日 木古内町 自主練習

一気に寒くなりました、札幌の方は初雪だそうでこちらはまだ降ってませんが、早くタイヤ交換しないと

 

今週は忙しい半分体調悪い半分ですがいつまでも練習やらないのはよくないので

少しずつやってます

最初は基本功をして、がちがちの体をほぐし

空体道の１０の練習をする。最初は短い回数で全部やってたが

どうせ毎日やるなら３つずつの動きをじっくりやった方がいいかなと思いやる

円転太極拳をして最後ちょっと立禅

ほんとは毎日これで２時間ぐらいできたらいいけど

忙しく、やっても１時間ぐらい、きちんとやらないとだめですね

 

そこにたどりつこうとあせってはいけない。 「そこ」など、どこにもないのだから。 
本当にあるのは「ここ」だけ。 今という時にとどまれ。 
体験をいつくしめ。 一瞬一瞬の不思議に集中せよ。 
それは美しい風景の中を旅するようなもの。 
日没ばかり求めていては 夜明けを見逃す。 

―――――ブラックウルフ・ジョーンズの言葉

今日の画像

木古内町にあるのとやととこの馬車追いそば

このおにぎりで茶碗３杯ぶんのご飯でした＾＾