少しでも難聴のリスクを下げたい場合は、以下のようなことに注意してください。・過度なストレスを溜めない・ビタミンB12を摂取する
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2018年4月28日 - 08:19
ストレスがきっかけとなり、難聴になる可能性は高いと言われています。その為、過度にストレスを溜めてしまうと難聴の発症リスクを高めてしまう事になりますので、日頃からストレスを溜めないような生活を心掛けて下さい。
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2018年4月28日 - 10:18
挨拶は抜き。難しい話も一切なし。とにかく相互フォローです #follow #sougofollow #folloeme #followmejp #folloedaibosyu
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2018年4月28日 - 11:10
人によって適したストレス解消法があると思いますので、自分で一番リラックスできる方法を探してみましょう。
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2018年4月28日 - 12:19
また、ビタミンB12を積極的に摂取する事も、難聴予防に効果的です。ビタミンB12には末梢神経の修復をサポートする働きがあり、効果的に難聴を防ぐことができます。
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2018年4月28日 - 14:19
レバーやあさり、サンマといった食べ物にビタミンB12は多く含まれていますので、普段から食べるようにすると良いでしょう。食事で摂れない場合には、市販されているサプリメントを活用しても良いですね。
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2018年4月28日 - 16:19
昭和ドラマのお化け番組、『ありがとう』（1970年4月2日～1975年4月24日、テレパック／TBS）の第三部の出演者一覧を近影で sengoshi.blog.so-net.ne.jp/demaeicchou
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2018年4月28日 - 18:18
最近では、プラセンタが健康や美容に良いと雑誌などで紹介されるようになり、色々なサプリメントも発売されるようになりました。色々発売されるようになったということは、その中には良い物と悪い物があるということにもなります。
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2018年4月28日 - 20:19
プラセンタのサプリメントを選ぶ際には、原料と抽出方法に注目して下さい。大体原料は、豚・馬・羊などがほとんどだと思いますが、抽出方法は様々あり、酵素分解法と凍結酵素抽出法で抽出された物を選ぶと良いでしょう。
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2018年4月28日 - 22:18
相互フォローでどんどんつながりましょうね #follow #sougofollow #folloeme #followmejp #folloedaibosyu
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2018年4月28日 - 23:20