午前７時、いつもの松阪森林公園第二駐車場に集合しました。
普通に速く走れるようになっていると思いますが、まだ故障からの回復途上でゆっくりしか走れないと言ってえりさんは午前６時半にスタートしました。
他のメンバーは午前７時に走り始めました。
今日のメンバーは、なでしこさん、丘太郎さん、nachoさん、M仁さん、かおりんさん、ミクロンさん。朝から晴れてて結構暑いです。まず、３．５キロで300m以上上ります。
一旦ロードの最高点の堀坂山登山口で集まります。ここでは今日はお迎えランの余力はありませんでした。
みんな集まって、ここから３キロの下りは楽しくおしゃべりジョグしました。
２つ目の軽めの峠の頂上でも集まって、飯福田寺の前を通り、３つ目の峠を上っていたら折り返して復路のえりさんとすれ違いました。絶対追いつけないので一緒にスタートすれば良いのにと言いながら峠頂上に到着。少し調子が出てきたのでここではM仁さんと私はお迎えランしました。しかし今日はちょっと暑い。
１２キロ地点の折り返しの柚原公民館に到着しました。トイレや水道があって本当に有り難いです。
この近くに自動販売機があり購入出来ます。
短い急坂を上って、快適な下り坂を走っていたらヒロキＴさんが走ってきました。要件あって、午前7時55分に出発して走ってきたとのこと。凄いスピードで追いついてきました。
合流して、伊勢山上の前を通り、２つ目の峠を越え、最後の上り坂のふもとまで来ました。
今日の堀坂練習会は今季一番暑いです。日陰は多い目ですが、いくらかある日向がキツい。
いつもは堀坂山登山口で集まりますが、今日は250mほど手前の湧水に集まりましょうと言って上り始めました。
ヒロキＴさんがぶっちぎりで上っていきます。M仁さんが２番で続きます。私も頑張ってましたが、振り向けばnachoさんがいます。なんとか湧水までしのぎきりました。
ヒロキＴさん、M仁さん、nachoさんは一旦頂上まで行きましたが、他の方は湧水で休憩しました。冷たくて本当に生き返ります。M仁さんは飲んでも大丈夫と言いますが、胃が弱く慎重な私は首すじや足のつけ根を冷やすにとどめました。
みんな集まって、駐車場まで峠を下りました。
暑いので丘太郎さんは道沿いの滝に入ったりしました。
無事に駐車場に戻ると、えりさんも待っていてくださいました。
かおりんさんが見た目もきれいな美味しいスイーツを作ってくださっていて、みんなでいただきました。なでしこさんも畑で収穫した美味しいトマトをふるまってくださり、本当に暑くてキツい練習会になってしまいましたが楽しく幸せな気分で練習会を終えました。
