人生最不能丟的健康

不珍惜健康的人,是因為他們不明白健康的可貴;不珍惜健康的人,是因為他們不曾經失去過健康

紅燒豆腐香菇

2020-03-19 16:13:23 | 健康

蘑菇,油菜籽和豆腐,蘑菇,油菜籽和豆腐都是用吉祥的方法在自製的食品和蔬菜上食用的。它們的形狀和口味都令人愉悅,其營養價值不可低估!


材料


豆腐,香菇,油菜,青蔥,水澱粉


醬汁紅燒豆腐簡單易做,加入百分百香港製造的極醇蠔油及金標生抽老抽,就可製成外皮金黃香滑的紅燒豆腐。以人為本,以香港味道為主,其港式食譜種類繁多,為愛下廚的你提供嶄新靈感,配以香港製造的秘製醬汁,伴您和家人共渡每一餐。

實踐


1.豆腐成碎片,浸泡鹽水15分鐘


2.用十字刀洗淨香菇表面,以促進其味道,煮沸半分鐘,然後清洗油菜籽。


3.放大牛奶鍋中的油量,在70%的熱量下將其燒成油炸。


4.鍋中放少量油,加蔥油,炒,加蘑菇,豆腐,油菜籽,炒,調味醬,蠔油,鹽,雞粉


5.添加適量的水,煮2分鐘,然後在鍋中加水澱粉。


提示


將豆腐浸泡在鹽水中可以增加豆腐的韌性,油炸和易於上色的香菇。


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