先月の下旬、食事休憩のおわり近くになってビフテキの会話が出ました。
ステーキという言葉は知っているものの、この時はビフテキと出ます。
話はさかのぼり、休憩の時間になり着替えている最中に、「 今日の食事はビフテキだよ楽しみだなあ 」 と懇意にしていただいている人に話しかけました。
何度か同じ事を言ってきていますので、何を差しているかは知っており、笑顔で「 ビフテキですか 」 と返事をしてくれました。
そのビフテキはフカフカで白く、中には甘いクリームが入っているのもあります。
菓子パンであります。 ・・・ハイ ？
初めのうちはおにぎりでしたが、何故か食事を買う段になると甘いものが混じっている。
どうしたことかとめぐらすと、運動が激しくともこれになってからは異様に疲れたり時間が経ってもお腹が空くことがない。 例の痛みや心痛にも効くようであるのがわかってきました。 しかし・・・
お話は戻りまして、お昼寝（深夜）のあと横に座っていたあの人が、「 ビフテキ美味しかったですか 」と聞いてくれました。 内心 ウッウウウッ 「 あれは甘いのですぐにエネルギーになるんです 」 － 「 そうですねえ、頭に行きますねえ」
それから、
「 甘いものばかり食べているからきっと骨が半分スカスカになっているかもしれない 」 などと冗談で言い出して、「 甘いものは感情にも影響（カルシウムが不足するのでイライラ、怒りっぽくなる）するし、おじいちゃんおばあちゃんは骨粗鬆症になりやすいから牛乳を飲んだ方がいい 」 「 骨粗鬆症で骨が折れてしまうおじいちゃんおばあちゃんを見ていられない 」と、自分の事はそっちのけでお年寄へと話が及んでいきました。
お年寄りは骨密度が低く、骨があっけなく折れてしまうイメージがあちらこちらから聞くのか、浮かんでしまいます。
番組で高齢の方が自転車から降りる際、地に足を付けただけで股関節の骨がボキッと、「 死ぬほど痛かった 」と言っていました。 人工関節で戻ったと仰っていましたが、戻るには治療費も含めて大変だったと存じます。 別の番組では、ことごとくお年寄りよりずっと若い人達の骨密度が満たされていない ！ これはどういうことなのだ ？
お昼休みにはそれとは別に、 飲むヨーグルトか野菜ジュースは飲むようにしていました。
その後うちに戻って、牛乳とヨーグルトについて検索してみて。
アレ ？ 牛乳やヨーグルトについて否定的なのがありました。 ソンナバカナ
うーん、どうなっているのだろう。
それから牛乳やヨーグルトの効用について記事に書こうとしましたが、やめました。
あれから幾日も経って、そんな事を知りながらも買い物に行くとカゴには牛乳を２，３本入れる。
うちに帰って飲み、「うー美味い」。
今の僕にとって、牛乳は必要でうちではよく飲んでいます。 理性や知識でというより、無意識に欲し選んでいます。 ほんの少し前は豆乳をゴックンゴックンと。 その後豆乳ブームが訪れて豆乳が手に入りにくくなりました。 良いことです。 皆様飲んでいらしたのでしょう。 そうだ、今度豆乳の１リットルパックを買ってこようかな。 たまにはあっても、ここ数年肉はあまり食べなくなっています。 だから脂肪を飲み物から摂っているのだろうか。
本当は、牛乳の他に 飲むヨーグルトも飲みたいですが、お財布と相談してたまにです。
そうです、この間乳製品といえばバターを買いに求めたのですが、店頭に、ない ・・・
原油高 ？ 供給する方、なんとかしてくだせえ。 おら栄養不足でどうにかなっちまいますだ。 アラビアンナイトさま、おねがいしますだ。 ナイト（騎士）なら見捨てないはずですだ。 シンドバッドの冒険、スター千一夜、あ、いえ、千夜一夜物語は日本では有名で憧れる人もいます。 「月の沙漠」の歌は広く知られています。 ハンドボールの件で言い過ぎたのはあやまりますだ。 いや、あれはあれです。 地球の為ＣＯ２対策で控えようともしていますだ。 わかってくだせえ。 おらもうたおれちゃうよ。 ・・・つまらない独り言、失礼いたしました。
牛乳の代わりに小魚などがいいと聞きます。 お年寄りはどれだけの人が必要な分口にできているのだろうか。
寝たきりのお年寄りは、月日が経つうちに背丈が縮んでくるのがわかるのがあると。 たしか福祉関係の方からお聞きしました。 両足の長さがちがっていき、片方の足が短くなっていくのだと・・・ 骨が・・・縮んでいる ？ 骨の中の養分が取り崩され使われていっている ？ 前の記事で書いたかどうか、骨にはミネラルが入っており、絶食や必要な栄養が摂られないと減ってしまうのだと。 精神の安定に影響する・・・
お年寄りが、背中が次第に曲がってくるのは背骨の骨密度は関係していないだろうか。
お年寄りの身体を維持していくためには、どうしていけば良いのだろうか。 心配でしょうがない。
とにかく、骨がスカスカになっていき、ボキッというのは見ていられないし、そのままにしておくわけにはいかない。
今働き盛りの人だって、しっかり食べているとしても、骨の強さが弱くなっている人がいたとしたら。 今は大丈夫だとしても、すこーしづつ ・・・ 心配。
万が一の事があったら、その人に支えられている人達は。
ヨーグルトには有益な菌が入っていると聞きますが、腸ではビタミンも作られていると。
本当に本当のところの情報についてはその道の専門家の方が詳しいのでしょう。 本当に個人的な考えで、自分の知識や体験の範囲で書いてみました。 まちがっていたら謝ります。
財団法人 茨城県メディカルセンター
健康まめ知識
http://www.imc.or.jp/column/mame0609.html
老衰を防ぐには
http://www.microbes.jp/aimai/kurashi/fl078.htm
ミルクの館・健康最前線
http://milk.asm.ne.jp/keijiban/keijiban_4.htm
ＹＯＭＩＵＲＩ ＯＮＬＩＮＥ
牛乳・魚・徒歩…骨密度高く
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/medi/renai/20060210ik01.htm ﾘﾝｸ切れ確認
台所でスパゲティを食べていてどうしたことか出したくなりましたので、失礼いたしまして。
「 上記の記事と関係あるのですか ？ 」
「 関係あること、書いただろうか ？ 」 「 出したいから出すだけでございます 」
関心のある方のみ方限定です。
この時だけわらびに帰るデス ・・・ わらべに帰るデス。 童女・・・、イヤ 童男に帰るデス。
おいーまともにもどってこいー 「 ハイー 」
当時の子供向けanimationシリーズ第１２９３４ アラブ編 ※１２９３４ ってアンタそんなにあったっけ ？ 仮番デス
ファイル其の一
Sindbad Intro سندباد
http://jp.youtube.com/watch?v=1qxcI2OWAc0 更新
ファイル其の二
shazzan - intro
http://jp.youtube.com/watch?v=Et7_ZciAxTI 更新
出・て・こ・い・シャザーン はいはいさーご主人さまー
今はまおうという表現は、ノウッです。
ＹＯＵ ＴＵＢＥ シリーズ 学芸会編 第一千二百六十 ・・ もう ・・ いいです
アイウエオリハバについて調べていて、以外と劇では演じられているのがわかりました。 動画にて公開されているということは、と見させていただきました。
小五か小六の学芸会ではたしか、アイウエオリババのウリババだったような ？ ちがったかなあ シマッタ、親しい人にしか言わない話を。 コレッ内緒デス。
http://www.kita-tky.ed.jp/~es16/002-2006/1119gakugeikai/framepage1.html 更新
アイウエオリハバはペルシャ（イラン）の国のお話との事です。
千夜一夜物語
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8D%83%E5%A4%9C%E4%B8%80%E5%A4%9C%E7%89%A9%E8%AA%9E
アラジンと魔法のランプ
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%83%B3%E3%81%A8%E9%AD%94%E6%B3%95%E3%81%AE%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%97
ジン (アラブ)
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B8%E3%83%B3_%28%E3%82%A2%E3%83%A9%E3%83%96%29
170329 02:44 03:29
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己がよく視聴します、主な地上波TV放送局 & BSデジタル放送局様
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ﾊｰﾌ、ｸｫｰﾀｰ... 骨格、体型。 肌、髪、瞳の色、等々。
北方、南方系、海外、大陸との交わり。 時代が下るにつれ...
http://blog.goo.ne.jp/mission_y/d/20160824
http://blog.goo.ne.jp/mission_y/e/ 〔151226〕
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( https://www.google.co.jp/search?q=鳥居 )
http://blog.goo.ne.jp/mission_y/e/ 〔160826〕
http://blog.goo.ne.jp/mission_y/e/ 〔160919〕
http://blog.goo.ne.jp/mission_y/e/ 〔160921〕
http://blog.goo.ne.jp/mission_y/e/ 〔160921〕
http://www.rosetta.jp/fu-un/041116.html
〈 " 禁足地、入るべからず " 〉
http://web.archive.org/web/20130410010329/http://youkey.hanagasumi.net/zatudan/zatudanpage/z-09.html
http://www.wa.commufa.jp/~anknak/kyoukun222.htm
https://blog.goo.ne.jp/whitsunday_third/e/〔090127〕
、依り代になる肉体たちを消滅、あるいは壊してシマッタ。
https://blog.goo.ne.jp/mission_w/e/〔121005〕
( https://ejje.weblio.jp/content/crisis )
〉
「 こういう人たちが精神病として扱われた場合は悲惨です。 大ゲサにいえば、キリストをはりつけにするような愚かな行為といえるかもしれません。 」
「 今の社会システムはこのような規格はずれの人を否定するメカニズムが働いているようです。 現在、世界を支配している精神は、このような高次の意識の目覚めを望んでいません。 」
キリストをはりつけにするような愚かな行為...
https://www.google.co.jp/search?q=磔
https://www.google.co.jp/search?q=Christ Crucifixion
https://blog.goo.ne.jp/mission_s/d/20110216
〉 ぐうぜんにも操作ＮＯ指がスベッテシマイ。 ．．マタデスカ
...http://www.youtube.com/watch?v=sFXGrTng0gQ
https://blog.goo.ne.jp/mission_s/d/20110302
〉 Laputa でましたので プロモ
...http://video.ultra-zone.net/w/8Ma65PO4kiA [ 公開日 1984年3月11日 ]
..[ 大.海嘯 ] [ 風の谷のナウシカ#あらすじ ]
[ https://ja.wikipedia.org/wiki/東北地方太平洋沖地震 ]
https://blog.goo.ne.jp/mission_y/d/20200228
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https://www.google.co.jp/search?q=観音信仰 御利益
https://www.google.co.jp/search?q=観音 観る
https://www.google.co.jp/search?q=抜苦与楽 南無観世音菩薩
https://www.google.co.jp/search?q=心経奉讃文
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https://www.google.co.jp/search?q=神社 ﾗｲﾌﾞｶﾒﾗ
地元 鎮守 〔..挿絵....(..postcard..)...〕
[ 菅原神社 拝殿 / 画 上田博昭 様 ] ( 筆者 若干 arrange )
[ 同. 鳥居 桜 / ペン画 上田博昭 様 ]
201112 16:09
