はらぺーにょ

暑い日は、辛いもの！

辛い中でも、ハラペーニョはとっても辛い！ハラペーニョの料理のリクエストが多いのですが、なかなか売っていないのです。

売り切れだったり置いていなかったり・・・・。ハラペーニョの我が家の在庫が無くなってから数ヶ月・・・。



そらちゃん、ハラペーニョ食べたらお腹壊すよ。



Ｆちゃんが、なななんと！わざわざ埼玉のショップでゲットしてくれました！重いのに有難うございます。

これで、ハラペーニョ料理が作れます。嬉しい！


最近、スポーツクラブが夏休みだったこともあり、運動をしていませんでした。昨日、お仕事が終わってから久しぶりにマスターズに参加しました。

運動不足がたたって、足が吊ってしまいいたたた。情けないです。まだちょっと痛いです。無理しちゃいけませんね。

夏は知らずに水分不足にもなるので、そのせいもあったと思われます。

皆様、しっかり水分を取りましょうね！