こりこり

肩こりしてます。
目から？（ドライアイ？）

以前、マッサージを受けた時に意外と身体が凝っていることに驚いた。
痛みもないし、凝った感じもしていなかったが、マッサージしたら自分でも凝っているのが分かった。

春にも、あまり腕が痛いので居合わせた指圧師の方に臨時でマッサージをお願いした。
「時間外だし、特別だから高いよ。」と言われながらやってもらった。
これも、こんなに凝っていたのかと思うほどでした。

そして最近、ゴルフボールで顔のマッサージ？
顔をくるくるをと回してみたら、ここもコリコリ。
首筋というか、耳の直ぐしたのリンパの流れが滞っているのは痛みで気づいていたのだが、顔の凝りも関係していたみたい。。

少しずつ、解していこうと思います。

運動不足なので、なるべくストレッチをしてマッサージをしないで済むようにしたいな。


今週末は、土曜、日曜ともお休みです。
お散歩でもしましょうか？
お天気が気になります。