体の内外を循環する水

新鮮な水が私たちの体の生命線であることは、体の水分の代謝量を考えるとよ
く理解できます。
成人男子の体の6割は水分です。体重が60kgの人の体を真に乾燥させると、36Lもの水分がとれるのです。そしてこの体に占める水分の割合は、常にほぼ妄に保たれています。
「のどが乾いた」と感じてゴクゴ々水を飲んでいるようなときでも、炎天下に運動などをしてかなりの汗をかいたケ感じても体の水分はほとんど変わらないのです。
人間の生命は、この水に支えられています。体力のある人であれば食べ物がなくても数週間は生きられますが、水がなければ3 ～4日で死んでしまいます。体からたった2％の水分が失われるとひどく喉が渇くようになり、さらにガマンしていると脱水症状に陥ります。すると高熱が出たり、下痢・嘔吐を繰り返したり、幻覚などの神経症状を引き起こすこともあります。そして体から12％の水分が失われると、人は死亡します。