老ける人
それは頭が固い人
学ぶ意欲のない人
楽しめない人
自分で自分のリミットを早々ともうける人
なんでも 【常識】 と照らし合わせる人
その常識は誰の常識？
人は人
自分は自分
比べることに意味はない
老ける人は 【年齢】 に気をとられる人
【年齢】 ほどアテにならないものはない
大切なのは 【心の年齢】
何年生きたかなんて問題じゃない
自分自身に正直であれ
人は心の中から先に年をとるのだから
人の体は本当によくできています 
ことさらありがたいのは、身体がもつ
【 
ホメオスタシス ウエイト コントロール能力 】
勝手に私が名づけました（笑）
これは常に身体がベストな体重をコントロール＆キープする能力
【ホメオスタシス】 日本語では 【恒常性】
生物のもつ重要な性質のひとつで、生体の内部や外部の環境因子の
変化にかかわらず、生体の状態が一定に保たれるという性質。
例えば人の体温や血圧が常に一定に保たれるのも
この【ホメオスタシス】が働いているから。
ダイエットをする際にリバウンドが起こるのはこの【ホメオスタシス】が
原因という話をよく聞きます。だけど、本当にそうでしょうか？
【ホメオスタシス】は本来人の身体にとって正しい働き、
命を守る大切な役割のはずです。リバウンドが起こるという事は
身体に少なからず負担がかかり、「正常」に戻そうとする動きのはず。
リバウンドをする本当の「原因」がどこにあるのか
見直すことが先決だと考えます。
自分の身体にきちんと敬意を払って
素直に耳を傾け、感じる「感覚」に素直に従うと
この【ホメオスタシス ウエイト コントロール】がよく働きます。
私の場合、食欲が自然にコントロールされます。
とても食欲があって、モリモリとよく食べる時は
決まって体重が落ちている時。
逆に少量で満足する時は少しオーバー気味の時。
（いずれも体重を先に量っているわけではありません）
それで20年近く体重の変動はありません。
ありがたいことに、ダイエットの必要もまったくありません。
【ホメオスタシス】に感謝を 