ダイエットウォーカー

５分で１０，０００歩の運動量を簡単にこなすことのできる「ダイエットウォーカー」を体験しました。
私はレベル１０で１０分ほどしたのですが、効く～！
大人の男性(先生）は２０で１０分すると言いますが、私にはむりですぅ。
ポーズによって効く場所が違うらしいのですが、一番楽なポーズでやりました。
小刻みに走っているような感じで筋肉がブルブル。でもベルトなどとは違って痒くなったりはしません。
ハンドルを握っていれば消費カロリーも見えるので、がんばれるならレベルを上げていくのもいいでしょう。
１０分３００円なのでいろいろトライしてみてください。
痩せたいけど運動が苦手、手っ取り早く運動したい、足腰が弱って運動できない方などにも効果的らしいです。
ここは整骨院ですが、このマシーンを使うだけに来てもＯＫ。入会金などもかからないので３００円もって使いに行けばいいんです。
場所：安達藤原整骨院　泉大津市菅原町３－５　℡０７２５－２３－１１２８
時間：平日：午前９時～１２時　午後４時～８時
　　　土曜日：午前９時～１２時
　　　日曜・祝日休み
泉大津商店街の一本海側の道沿いにあります。