ノドと体を鍛える

半月ほど前に
高音のボイストレーニングを、チョットやりすぎて

それが元で風邪をひき、やっと治りつつある。

だがしかし、声の調子はすこぶる良く

一時、原曲のキーを4っつぐらい下げないと、
歌えないところまできていたが、

いまは、昔、調子が良かったころまで、状態が良くなってきました。（自画自賛）

私にとっては、この自画自賛、自己満足の状態に持ってこれるのが大事なことで、

大げさな言い方をすると、10年前の状態に戻すのに、
3年かかりました。

歌の上手さは、さておき
低域から高音まで、

ほっといても楽に声が響くようになりました。

力を入れずとも、楽に響く　結果は大きく

いままで、もたついていたリズム

悪かったピッチ

言葉の明瞭度が多少改善され

なによりも、マイクを持つのも重かったものが、歌が軽くなり
楽しくなってきました。



しかし・・・・・・・・・・・・・

少し無理をすれば、傷める　怪我をする

でも少しぐらい無理をしても、傷めない　体作りをしなければ

葛藤の毎日・・・


調子に乗って、走りこみすぎ、ひざを傷め、2ヶ月ウォーキングもできなかった。

ばかだな～～ばかだな～～～


結果、ブクブクブク。。。

肉体　肥大化　キングコ～ンんんグ～～～


風邪をひいたのも、根本は　ひょっとして・・・

今朝の感動の一曲

感動の一曲


声が

言葉が

メロディーが

映像が

心の中に響いてくる

熱いものがこみ上げてくる


歌いたい歌というより
いつまでも聴いていたい曲だ！

今朝聴いた曲 エグザイル ♪もっと強く

いうよね～～

なにが、ノンアルコールビールだ！！

ビールに対して失礼じゃあないか　　ぷんぷんだっ

しかし、テレビの人って大うそつきだね。

これなら、ビールの味でアルコールゼロだから、昼間仕事中でも飲めるって。


おじさん　これにひっかかって昼間飲んでみたんだよ。

しかし今、売れてるんだって！！　オドロキ　ほんまかいな～





いい曲！

好きだっ！

のどが痛い

声を出すのをひかえて

早く直したいのですが、そうもいかないので・・・

痛みが出るということは、ノドが悲鳴を上げている危険信号


昔なら、痛みも無視して、（憧れの拓郎みたいな声になったでーとかいって）
潰れるまでやるバカなのですが、

仕事に差し支えますので、おとなしくしておきます。

歌の上達と健康維持

早朝の

お散歩、ジョギング

しながらの、声だし

歌の中では、大声を出したり、叫んだりすることはないのですが、


自分の声の器を、広げられるし

なによりも、ストレス解消、心の健康にもいいみたい！


山の中で、大きく口を開けて、

のどには力を入れずに、

ノドチンコ　に　力を入れて、舌の根元を下げるようにして　あー　と声を出します。




帰って、しばし　一服ぷくぷくしています。