食事療法27日目たまにはお楽しみＤａｙ

筋腫改善の食事を実施して今日で２７日目。
お腹の筋腫がどうなっているのかはわからないけど
ちょっと変化を感じたのは排卵日。
手術後から今までは排卵日になると左下腹部に少し痛みを感じていた。
でも今回はそれがなかった気がする。
これも食事のおかげ？

そんなことをふと昨日考えていた。
そんなご褒美と勝手に都合よく考えながら
たまのお楽しみにホットケーキを焼いてみた。
もう久々のホットケーキに涙ものですよ。


ハワイ島で購入したオーガニックの全粒粉のパンケーキ粉。


粒があらあらしく残っていて甘味はないタイプ。
これに卵と無調整豆乳を入れて焼くだけ。


出来上がり！　
すみません。甘みはメイプルシロップとちょっとだけマーガリン。凄く罪悪感あり。

ストレスためるよりたまのお楽しみは必要！！とまた勝手に都合よく考えるのでありました。

あっでも昼、夜の食事はちゃんと食べてますから。

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食事療法をして１３日目

この間の子宮筋腫摘出手術後の定期検診で少し大きくなっていることにショックをうけ
どうしたらいい、どうすれば大きくならないようになる？の問いかけに
色んなサイトを開けては閉じ開けては閉じ。同じ姿勢で何時間もパソコンにかじりついていた。
たくさんの情報の中どれを信じ実践すればいいのかと難しい顔をしているも
眉間に皺がよりこれではいかんと庭にでて少し休憩。

行きついた先はやはり食事療法。
とあるサイトでみつけた筋腫改善のページ。
まずはこれで小さくなるのかならないのかは実践してみないとわからないし
始めてみることにした。
悪そうな療法でもなさそうだししっかり食事もできる感じだし体がきれいになりそう。
ただ残念なのはやはり私の大好きなものは全く食べれないといった食事。
でもあの苦しい手術のことを思い出せばぐっと我慢できる。
食べたくなったら思い出せ！



はい。お野菜中心の食事です。よく噛んで食べましょう・・・が中々できません。



こんな感じの食事を始めて外食もなるべく避けるようになった。
この間出先で外食になった時はモスバーガでライスバーガーとサラダのチョイス。
でも隣で美味しそうに照り焼きバーガーとアイスコーヒーを飲む相方が羨ましいとは思わなくなったかな。

嬉しいことに体重も１．５ｋｇほど減ったのだ～。
背中の肉が違うと職場の人に言われてちょっと困惑気味の今日この頃。

どうか小さくなりますように。

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恐れていた筋腫の芽が再び・・・

筋腫の摘出手術をしてから1年と半年が経った。
最初の頃はマクロビ、有機、オーガニックと気合をいれて頑張っていたけれど
日が経つにつれその気合いもどこえやら。
今は普通に食べ時々マクロビ、化粧品や洗剤など日用品などは継続して
オーガニックや無添加などを取り入れのんびりやっている。

ところが先日の定期検診で筋腫が少し大きくなったと言われた・・・・・・・（涙）
大きいもので２．４ｃｍそしてあと２つもある。計３つ。
先生は何もアドバイスをしてくれるでもなく癌検診も出しとくね。で終わり。
いつも原因はわからないの？って聞きたくて仕方がないが返ってくる答えはわかっているので
結果を聞いて「そうですかわかりまひた有難うございます」と病院を後にする。

ショックで家に帰ってからだんまりしてしまい家族に心配をかけてしまった。
やっぱりこのままではいけない。３回目の手術なんて考えたくない。
そして今まで何がいけなかった反省をしてみた。

そう。毎日ではないけどパン、牛乳、肉がやっぱり好きでたまにジャンクなバーガだったり
甘いおやつを食べたり、しかも半年前には縮毛矯正までしてしまっている始末。
結局前と変わらない生活になってるよ・・・（反省）

また再びあんな苦しい思いをしたくない。
だから少しでも筋腫を小さくするために頑張ることにした。
ストレスがかからないようにまずはできることから始めてみよう。

半年後の定期検診に！

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ほったらかしてあった水槽でビオトープ

賃貸で動物が飼えない。
せめてものあがきでめだかを飼うことにした。
運よく小さな庭があるので放置してあった水槽に３０匹放つ。
人なれしていて人が近づくと寄ってくる。
たぶん餌をもらえると思っているんやろう



理想を言えば素敵な瓶なんかを置きたかったけどこれはこれで泳いでる姿が見えて楽しい。

そして最近水蓮の花を投入してみた。
かなりブロックとポットが丸見えやけど仕方がない。



今朝蕾が知らない内に水面上に顔を出していた。



そして太陽の光を浴びる頃開花



初めての一厘はほのかな幸せ感じる



めだかさんも喜んでるのかな・・・。



困ったことに手長蜂が水を飲みにうろうろ飛んでくるので怖い。

ECOVERの洗剤

最近のお気に入り洗剤　「ＥＣＯＶＥＲ」
人と地球に優しいエコ洗剤。

ＥＣＯＬＯＧＹ＋ＶＥＲＴ＝ＥＣＯＶＥＲ
　エコロジー　＋　緑　　＝エコベール　　　　

病気をきっかけに身の回りで使用しているものにも少し気を使うように。
肌から悪いものが浸透すると思ったら気がきじゃない。
赤ちゃん用の優しい洗剤っていうものを最近みかけるようになったけど（自分が知らなかっただけで前からあったのかもね（汗））大人にも優しくしてほし～い。

それまではおどろおどろしい完璧に汚れがとれて除菌までしちゃうっていう洗剤を愛用。
それはそれでいい商品だと思う。
しかし体に地球に悪いって聞いたらなんだか「悪いもの」になってしまって。
絶対使わない！なんて言いませんがなるべく使用は控えるっていうことで逃げようと思います。

さて今愛用中のものはと言いますとキッチン洗剤。これはリピです。

爽やかなレモンの香りがして洗い物も楽しくなる感じ。
以前カエルさんの緑のキッチン洗剤を愛用していたけど洗剤の香りが食器や箸に残ってしまってちょっと食事中に困った気持ちになったことが。
グレープフルーツの香りも中々いい感じでしたがレモンがやっぱり一番！
ちなみに今回はハワイのナチュラルショップで購入　約＄３．５０くらい　日本で買うとちょっと高い（汗）


次に洗濯洗剤もいい感じ


ちょっぴりお高めなので一度購入したらその後はボトルを愛用中。
「ＡＲＡＵ」の詰め替え用を愛用。
アラウは無添加せっけんとハーブの洗剤で香りもいいしリーズナブルナなのでＧｏｏｄ！


時々ネットで購入したお日様の香りの柔軟剤を愛用。　
市販のものと香りは変わらない感じでこれは好き嫌いが分かれるかもしれないな。
バスタオルやパイルシーツに仕様中。

それから今回ハワイで購入したハンドソープ。


ハワイでもそこそこ高かった気がする。たぶん＄５くらいだったかな。
なので日本で値段をみたら・・・２５０mlで\９４５もしてた。背に腹は代えられん気持ちで購入か！

地球に優しいとか人に優しいからとかっていう理由で素直に利用しているかっていうと
ついでにパッケージもいいし外国のものだからとかっていう理由も含まれていたり。
最近自分が偽善者だとつくづく感じるものです。
でもそんな切り口でちょっとでも何かに役立っていたり体に及ぼす悪影響がちょっとでも減っていればいいなって思います。