理学療法をうけるようになって（まだ ２，３回だけれど・・）
身体の状況もさることながら 自分の健康や痛みや 運動機能に対する
考え方が ずいぶん変わったかもしれません。というか イヤでも
軌道修正させられている感じ。
「何が悪くて痛むようになったのか・・」「行動のなにをどのように変えれば
良いのか・・」とか 「今後どんな努力をすれば 痛みを起こすことがなくなるのか・・」と
結構考えていたのですが 「これからは（体操選手を目指すのではないんだから）
日常生活を快適に送るための回復」を目標にすることが大事らしいデス。
より速く・・より高く・・より高く・・より柔らかく・・ではないらしい・・
だから 必要な動作がスムーズにできるのであれば それ以上を望んで
ムリに鍛えたり 柔軟性を求める必要はない？？？
でも・・よくよく考えれば 日常生活を快適に送れるための 身体の維持って
けっこう難しいのかもしれない (;´д｀)トホホ
もう少し しっかり考えて 勉強してみます。
(゜_゜>)うーん そして これが 高齢者になった自分の現実なんですね。
あ～ぁ・・おやつにしようっと (￣∇￣;)ハッハッハ
加美町でいただいた 「ば〇んケーキ」？
中のクリームが濃厚で とっても 美味しいよ
プリンはシャトレーゼ。
