土曜日にちょっと無理してた影響か、深夜に頭痛で起きた。
夢の中で頭が痛くなる状況があって、おかしいな、と思って起きると普通に頭が痛かった。
多分、昼からの暑い中でのスタンディング＆街を徘徊で、水分不足と疲労が合わさったものだと思う。
昼はちょっと調子わるかったから、熱中症ぎみだったのかも。
3時過ぎに起きて、ミネラルウォーターにアミノ酸飲料を混ぜて飲んだ。
一応、回復して、さらに寝て回復した。
頭痛は何が起こるかわからないので、怖い。
水分大事。
昨日は余裕で喫茶店に行かなければ欲しいものが買えたかも？と思ってたけど、無理してたら倒れてたかも？
体力落ちてるし、無理はいかんね。
無理せず頑張る！
じゃあの！
 | 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージウォーター レモン味 20本入箱 クエン酸 3300mg アミノ酸 1000m... 内容量:(10g)×20本 味の素 |
