ばてばて・・・

2005-08-02 22:05:35 | おいらのこと
ばてばてです　⊂⌒~⊃_▽_)⊃

もともとあまり体力はないんですが、最近輪をかけてへろへろ。
アホみたいに大量の汗をかきます。「しぼれるほど」どころか、Ｔシャツ、し ぼ れ ま す (ＴωＴ；)
すぐに眩暈・吐き気がするし、これはやばいぞと思い調べてみたら

熱中症の症状の一つ、「低ナトリウム症」を起こしてるもよう。
ひらたく言うと水分過多で塩分不足。

図星。

午前中だけで麦茶２リットル。　これは問題じゃないらしい。
塩分・糖分は摂り過ぎないように、とか思ってスポーツドリンクは控えめ。　これがだめ。

裏目。

明日からは麦茶・スポーツドリンク・ＶＡＡＭの他に、梅干も摂取する事にしよう(ＴωＴ*)

愚痴でゴメンナサイ。　とりあえず今日はもう寝ます。