ピアノの練習 30分
家事を一つ ゴミの整理
ごはんの記録 朝食、昼食、夕食
(茄子とピーマンとニンニクの胡麻油いため麺つゆ味）
内容は→こちら
テレビ体操、ストレッチ30分、（チャレンジエアロ30分＋ストレッチ20）
今日読んだ本・調べたこと
・着物始末暦#5,6,7（中島要）
今日作った作り置き食品
・消費のみ
その他
・話した人 8人
今日の予定・目標
・チャレンジエアロat小平市民総合体育館
バックログ
・ホームページ修正検討（Html5に）
明日の予定：
・リフレッシュ体操at小平市民総合体育館
・初めてのパソコンサークルat元気村おがわ東
