ピアノの練習 15分
家事を一つ やすみ
ごはんの記録 朝、夕
(マカロニグラタン）
内容は→こちら
テレビ体操10分、ストレッチ30分、水中運動30分、立位ストレッチ15分
今日読んだ本・調べたこと
・木曜日にはココアを（青山美智子）
今日作った作り置き食品
・消費のみ
その他
・話した人 6人
今日の予定・目標
・水中運動 at 木もれ陽の里
バックログ
・ホームページ修正検討（Html5に）
明日の予定：
・木もれ陽の里
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
ピアノの練習 15分
家事を一つ やすみ
ごはんの記録 朝、夕
(マカロニグラタン）
テレビ体操10分、ストレッチ30分、水中運動30分、立位ストレッチ15分
今日読んだ本・調べたこと
・木曜日にはココアを（青山美智子）
今日作った作り置き食品
・消費のみ
その他
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・水中運動 at 木もれ陽の里
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