ピアノの練習 20分
家事を一つ シーツの洗濯
ごはんの記録 朝、夕
(豚肉ソテーレモンのせ）
内容は
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テレビ体操10分、ストレッチ30分、水中ウォーク15分、かんたん体操15分
今日読んだ本・調べたこと
・木曜日にはココアを（青山美智子）
今日作った作り置き食品
・消費のみ
その他
・話した人 9人
今日の予定・目標
・木もれ陽の里
・佐久に海鮮丼を食べに行く
バックログ
・ホームページ修正検討（Html5に）
明日の予定：
・からだ学び教室 at 木もれ陽の里
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
