今日は精神科の通院日でした。
ちょっと風邪ひいてだるかったので、病院で待ってると余計に酷い風邪もらったら洒落にならんので、お薬だけ貰って帰って来ました。
健康保険証はまだ届かない・・・。
風邪は鼻水出るくらいで、咳も熱も寒気も無いので軽いものでしょう、きっと。
帰りにステーキガストでお昼御飯。
私はステーキよりもハンバーグが好きな安上がり庶民なので、ハンバーグを頼みました。
ステーキガストは値段の割に、サラダバーやスープバーやフルーツバーが充実してるよね。
食べ放題でカレーやパンとかもあるの良いよね。
私はハンバーグとサラダとスープとフルーツとパンは食べました。
お腹一杯でカレーまでは食べれなかったー。
サラダが山盛り過ぎたんや・・・。海藻サラダがあったので、わかめもっさり食べました。もぐもぐ。
そしてわかめいっぱい食べて毛よ増えろーとか思ってたんですけど・・・抜毛症再び。
大分生えて来てた睫毛を全部引っこ抜いてしまった・・・。抜いたらなんかスッキリした。
鬱か。鬱なのか。
なんかもやもやしてたの。
ざわざわしてたの。
やっぱりまだまだ病んでるなぁと改めて思った。
今年こそは!と毎年思ってるけど、進展のある年にしたいなぁと思うのです。
水面下で色々ごそごそやってるよ。
ショートケアはちょっとすぐには行けそうもないけど。
結果が出せないと凹んでしまうので、あまり何をしてるかは言わないけど。
宣言して達成出来たら格好良いけど、宣言したらそのプレッシャーに潰されてしまいそうなので。
プレッシャーにならないかもー程度の事は宣言しますけど。
毎日風呂入るぜ!的な事とかw
しかし・・・髪がばっさばさで酷いです。
切りたいよー。染めたいよー。
でも健康保険証が届いて、無かった間の診察薬代全額支払いになったら困るから、あまり下手にお金使えない。
ヘッドセットとトークンは買ってしまったけど。我慢出来ない大人だなぁ・・・。
ところで、私大体2週間に1回くらいの割合で友達にメールするんですが(精神科の待ち時間)、その間隔ってうざいですかねぇ・・・?
特に用事もあるわけでもなく、元気~?って聞くだけなんですけど。
殆ど私からしかメール出さないし、普通はもっと間隔空けるものなんだろうかと、最近思う様に。
それで今日はメール少し自重したんですけど。少し出しただけ・・・すこーし。
コミュ症が酷くなって来てて、友達付き合いにもどんどん自信が無くなって行くよ~。
やばいな。
がんばろう・・・。