【炭水化物（糖質）の補給】
☆パン ☆おにぎり ☆果物（100％ジュース） ☆バナナなど
【たんぱく質の補給】
☆鮭 ☆ツナ ☆ハム ☆牛乳 ☆ヨーグルトなど
という事は、
☆鮭おにぎり（のり無し）OR☆ハム（ツナ）サンドOR☆肉まん
＋
☆果物ジュースOR☆牛乳 などの組み合わせが良いらしい
帰り道、車の中で食べると良いものだね！
そして、好き嫌いなく「バランスよく食事」をすることが一番大事！
成長期の体は、いろんなものを欲しているのだから
「沢山食べる」ことは良いことだと思いますね
協会表彰
スクール、愛西津島ラグビースクール
中学、名古屋市立昭和橋中学校ラグビー部
高校、愛知県立名南工業高等学校ラグビー部
大学、名古屋学院大学ラグビー部
社会人、MECP
本年度も始まりました
よろしくお願いいたします
スクール、愛西津島ラグビースクール
中学、名古屋市立昭和橋中学校ラグビー部
高校、愛知県立名南工業高等学校ラグビー部
大学、名古屋学院大学ラグビー部
社会人、MECP
本年度も始まりました
よろしくお願いいたします
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キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) ファットバイク 26インチ ビーチクルーザー [ シマノラピットファイヤー7段変速 / アルミフレーム / 前後ディスクブレーキ ]標準装備 マットホワイト |
| クリエーター情報なし | |
| キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) |
こんなの欲しいなあ
久しぶりに沢山の人（子ども）の前で話をした
大した話はできなかったなあ？
豊田市立寺部小学校 ５年間
名古屋市立豊正中学校 ８年間（生徒指導主事２年間）
スラバヤ日本人学校 ３年間（生徒指導主事１年間）
名古屋市立守山中学校 １０年間（生徒指導主事７年間）
名古屋市立駒方中学校 ８年間（生徒指導主事８年間）
名古屋市立本城中学校 ４年間（生徒指導主事３年間）
小学校５年間
日本人学校３年間
中学校３０年間
３８年間（生徒指導主事２０年間＋１）
これで完全に仕事が終わったという感じ・・・
関わった沢山の方々に感謝
普通のお爺さんになる！なれるかな？
明日から
本格的に始まるね
いろんなことは繋がっている
どんなことも
一生懸命やれるといいなあ
そして
ラグビーも頑張る
個々の
「技術UP」と「体力UP」と「精神力UP」が
チームを強くする
スタジオにお客さん
いいなあ！若者たち！
スタジオに来る人達には、エネルギーがある！
http://yui-bali.com/
