肩から首へ・・

今日は久々に晴天　洗濯物がいっぱいあったので、ワーイ　とベランダいっぱいに干しました。

しかし、今日も朝から肩が痛い・・　右を向くと首に痛みが・・。昨日は右肩甲骨だったのに、首にまで痛みが広がってきている模様　

おとなしくしておきたいところだが、部屋も散らかり放題だし、放ってはおけないので、片付け開始。

ふと、気付くと　もう夕方。

今日もお風呂に入った後、整骨院へ。

最初は行くのが嫌だったのに、実は今では少し楽しみでもある

電気を当てて、揉んでもらうと痛みが取れて気持ちイイ～　

まぁ、痛くなければ行く必要がないから　それが１番いいんだけどね。

今日は、いつもの電気＆マッサージの後、ローラーのベッドの上に仰向けに寝転んで、ローラーが足から首まで自動で動くマシンもやってもらいました。

「痛かったらすぐやめるから」と言われたのに、
『気持ちイイ～』　波に揺られてるみたいに全身をローラーが動くので最高でした

その後、腰部分にあったかい熱光線みたいなやつを当ててもらいました。

ポカポカ気分で帰りましたが、首はまだ痛く、やはり横を向くとまだ痛い

しばらく整骨院通いは続きそう・・・

明日は、ぶどう畑のビニールハウス張り

久々に早起きしないと・・起きれるかなぁ

腰の次は肩

今日から長男は久々の保育園　４日休んだだけなのに、部屋の装飾も変わり、すっかりクリスマスモードになっていた

午後から夕食の準備をしていた時のこと。なんか右肩が凝ってるなぁ・・とは思っていたけど、だんだん痛みが増し、腕を上げただけで痛みが肩甲骨に

腰の痛みがマシになってきたと思ったら、次は肩かよっ
三十手前にして、体にあちこちガタがきてしまったぁぁぁ

土曜からはぶどう畑のハウス張りが待ってるし、
年末で大掃除もしないといけないこんな時期に・・・

明日の整骨院でしっかりマッサージしてもらわねば

整骨院（２）

今日は、朝から　腰の調子が良くルンルン　徐々に治ってきてるわぁなんて思って、三男のオムツを替えようと三男を寝転ばせた時、『ぐきっ』という音と共に腰に痛みが・・・　やってしもた～
天国から地獄へ　
とはいえ、歩けるので、まだよかった。

の中、予定していた小児科へ。長男の水疱瘡の状態を見せに行きました。「明日から保育園行っていいですよ」　あ～よかった

午後は、先週土曜日にお休みした分の振替でスイミングに行って来ました。
いつもと違う曜日なので、大丈夫かな～と心配してたけど、何の問題も無く、二人共　「楽しかった～♪」と言って出てきました。
帰って来てから、急いで夕食の準備をし、お風呂に入り、いざ、整骨院へ。
　
　先生 「どうです？」　
　私 「今日、またグキッとやっちゃいました」
今日も電気を当ててもらった後、マッサージ。
ちょうど腰の真ん中辺りぐらいで、「ここ痛くないですか？」
　私 「い、いたいです」
　先生 「なんかグリグリしてるわ」
確かに、押さえてる所が骨が少し飛び出てるような、腫れてるような感触がある。　先生 「前回は、全体的に張ってた感じやったけど、治るにつれて悪い部分がわかってくるから」
なるほど～　マッサージをし、ストレッチをした後、台から降りると　来る前に比べ、ラクになってる　
どうなることやら・・と思っていたけど、ルンルン気分で帰りました

次回は金曜日　


　

整骨院へ

昨日、棚を持ち上げた際のギックリ腰で昨夜は寝付くまでずっと痛く、「これはヤバイ・・・重症だ」ということで、整骨院へ行って来ました。
生まれて初めての整骨院。　やや緊張・・。
入ると４人位　患者さんが居て、私も台の上にうつ伏せで寝るように言われ、腰の部分に電気を当ててもらいました。
とても気持ち良くて、電気を当ててもらっている間は腰の痛みは全く感じませんでした。
その後、軽くマッサージ。「普段からあまり体動かさないですか？」と聞かれ、そんなことまで分かるのか・・とビックリ。「全くです。」と答えました。
「ストレッチ位しておかないと、この先、ずっと腰痛に悩まされることになるかもしれませんよ」と言われちゃいました。
まだ軽症だったようでホッとしました。
終わった後は、少しラクになった感じ　
しかし、家に帰るとやはりまだ痛い
１回で治るわけないよねぇ　次回は水曜日です

ギックリ腰？！

数日前から部屋の片付けをしているのですが、子供部屋に置いてある棚をリビングへ動かそうと思いつきました。手を掛けるところが無いので、下から持ち上げるしかないけど、中身もほとんど入ってないし、余裕やろと思い、あまり力をいれずに持ち上げようとしたら、あれ？意外と重い　じゃ、力入れて、よいしょ～となんとか棚を持ち上げ、隣のリビングまで運んで設置しました。
その後も掃除機かけたりして、疲れたしちょっと休もうとしたら、何やら腰に違和感が・・・。「あれれ、なんか腰痛い」　もしかしてさっき棚運んだから　あれ位で　まさかな～と思い、座って休憩していて、さて立ち上がろうとしたら、激痛が　立ち上がれない・・・
ヒエエ　冗談やろぉ　と思ったけど、何かにつかまらずには立ち上がれない。
この年でギックリ腰　
「痛い、痛い」と言ってたら、子供達が「なんか貼っとけば？」って言ってくれました。今まで湿布なんて家で貼ったことないのに、「なんで知ってん？」と聞くと、「テレビでやってるやん」
よく知ってんなぁ、なんて関心してしまいました。
でも、ギックリ腰なら、湿布薬は関係ないよなぁ・・・、とりあえず横になってました。
しかし、昼食の用意もしやな～と痛い腰を押さえつつご飯の用意をし、子供にも食べさせました。くしゃみをしただけでも腰に響いて痛い

パパは今日は法事で朝から出掛けていました。なので、『ギックリ腰や～痛いぃ」とメールを送りましたが、返事ナシ。
帰って来て、「大丈夫か？」という優しい声を掛けてくれるのかと思いきや、「来週から畑行くんやから、それまでに治しときや～」って

なんて薄情な人なんだ　　あぁ　早く治っておくれ