今日のウォーキング（2008年10月29日）

　※ 各項目の詳細は今日のウォーキング（2008年01月01日）を参照のこと。

　・歩数：7,907歩
　・しっかり歩数：7,832歩
　・しっかり歩行時間：58分
　・消費カロリー：314kcal
　・脂肪燃焼量：22.6g
　・歩行距離：6.72km

　今日のジョギングコースはカラッと乾いた晴天で、むしろその湿度の低さが肌寒いくらいでした。確かに歩くには楽でしたが、その分、歩いてもあまり汗をかかなくなるこの時期には毎年のこと、どれだけの運動効果があるのかと疑ってしまいます。以前のようにサウナスーツで無理矢理にでも汗を絞り出していれば、まだそれなりに実感があるんですけどねぇ。踏破タイムは56分40秒22でした。