１２月６日

担当：松本

ダイエット宣言をしてからはや半年・・・一時ちょっと減った日もありましたが、最近また上昇中です思い当たるふしはいっぱいあるのですが、やはり食べ過ぎ飲みすぎが一番の原因ですね
食欲の秋といったものですが、私の胃袋は四季を問わず日々ごはんを求めていますおいしいものを見ると食欲はそそられますし、お酒も大好きなのでそれをがまんするのがなかなか・・・
食べるのを我慢するのは難しいので、運動でと思ってジムに通ってはいるものの、忙しいとか理由をつけて少しさぼっていたのがいけませんでしたね
また気合を入れなおして、これからまたさらに太る時期がくるので（お正月）運動に励みたいと思います