8月31日

 

こんばんは

 

トリマーの松本(よ)です

今日もとてもいいお天気ですね

 

日中の外の日差しがキラキラしていて、

 

お散歩している子達もとても楽しそうでした

 

 

実は最近体重が増えてしまって

自転車やストレッチなど、

無理なくできる運動を取り入れるようにしています

 

歩く習慣をつけようとスニーカーを購入(半年以上も前…笑)したので

歩こう

 

と、決めたのが丁度用事があって

出掛け先から自宅まで、１時間５分くらいだったかな

 

意気揚々と歩いて、とっても楽しかったのですが、

足を捻ったらしく翌日足首がなにやら違和感…

 

いきなり自分の力よりも頑張りすぎてしまいました

 

そしてまた歩くことから遠ざかるんでしょうね…笑

 

ダメダメ

できるところから、背伸びをせずに

地道に頑張りたいと思います

 

歩き方に癖があるので、正しい歩き方と姿勢を

まずはマスターしないと

 

 

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http://www.tsubasa-ac.com/

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