こんばんは♪
看護師の佐藤です
昨日はお休みだったのですが・・・
やっぱり１日寝て食べての繰り返しでした
笑
お陰で、体重が２キロも増えていました
かなりショックです
泣
なので、今日から無理のないダイエットを始めてます
食事制限はしないで、バランス良く食べて
休みの日は、サウナにいったり出掛けるときは歩ける範囲は
電車を使わず歩くようにしようかなぁ～って計画中です★☆
毎日続けられるように日々努力していきたいですね
よしっ！！頑張ります♪♪
みなさんは、オススメのダイエットや成功したダイエットがあれば教えて下さい！！
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