担当：松本
気温の変化が激しくて、体調崩している方が多いみたいですね
「よく食べ、よく寝て、適度な運動が身体を丈夫にするのよ！」
と、よく母に言われて育ってきましたが、たしかに前半の２つを得意としている私は、
たしかにあまり風邪をひきません
（適度な運動が怪しいです・・・）
ただこの２つばかりしていると、体重にも大きな変化をもたらします
やはり３つが出来てこそ良い身体を作るのだと思いました
大人になると、運動をしようと思わないとなかなかしないので、余計に運動不足になりますよね
何か続けられる運動を考え中です
今年もあと１ヶ月を切りました。
きっとあっという間に過ぎてしまうんだろうなぁとそんな気がします
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