＜スイングルーティン＞
ド〉左腕一本スイング
ア〉インパクトスイング
（ハーフ）連打
＜ポイント（意識）＞
アドレスでの右ヒジ内側は正面
トップまでのフェイスの向き開きすぎない（背中＝フェースの角度）
トップでは左腕伸ばし右脇締める
（力を入れても振りすぎても飛距離変わらない）
左肩から落とすタックル
左腕は落とす感覚
右ヒジをミゾオチ
リリース手首の角度維持
★右カカト、ヒザは早く解いて可
回転で肩を意識しない（あえて意識するなら左腰）
★注意★インパクトの瞬間のグリップの位置はベルトより下（オンプレーンは考えるよりフラット）
＜スイング＞
アドレス
左手からグリップ
ショートサム
構えてスクエアに
極めて軽く
球は左足カカト前あたり
腕は右手やや前
安定する位置で静止
脱力
胸を出し腰に乗る
始動
ゆっくり
右足に乗る
胸板意識の回転
腕はオンプレーン
ノーパワー
行き過ぎない
左腕の位置、伸び
右ヒジ
トップ
オンプレーン意識
ダウンスイング
前傾の維持
体重移動は下（ボール）ではなく前（飛球線）方向
左腕の伸び
リリース時の手首の角度
左腰で叩くイメージ
ノーパワー
回転
右足、ヒザの解放意識
左サイドへ
インパクト
右手
左ヒジ
大きなフィニッシュ
書き溜めたメモ。
その場の気付き。
簡易的なもの。
文章で埋めると言葉に縛られる。
それは良くない。
そのひと振りが最高なんてありえないから。
自分が分かればいい。
迷うとき。
ひとつひとつ拾えるような気付きのメモ。
ただ、いつの間にかこんな量に。
携帯のテキストメモのひとつのフォルダに入り切らなくなってしまった。
たぶん、これからも増え続けるのだろう。
骨折した胸の痛みが楽になってきたと思ったら、再び原因不明の両臀部上部後ろ側の痛みが襲ってきた。
筋肉というより、絶対に内部だと思う。
内臓。
どうしようもない劣化した４０過ぎたこの身体。
もどかしいやら、情けないやら、悔しいやら。
病院は、またイヤな思いをするだけだ。
まだ我慢はできる。
が、健康診断が怖い。
