リセット。 2020-09-15 | Sandstorm 先日の一睡もできなかった日のラウンドから、夜に全く眠れない日が今日で３日目になった。 一日中眠れないわけではなく、昼間には眠くなるということは、どうやら身体の体内時計が狂ってしまっているみたいだ。 徹夜、爆睡、徹夜、爆睡、徹夜と今日で眠れないまま早番出勤するのが３日目。 リズムを取り戻そうにも、仕事も早番、遅番の出勤時間のタイムラグが６時間近くあるから、それが交互に続いたりすると悪循環でなかなか . . . 本文を読む
