テジは体温が低くて
手足が冷たくて 基礎代謝量が低いんです
インストラクターに聞くと
こういう体質の人は激しく汗をかくより
じんわり長く暖めたほうがいいらしい・・・・・
自分が通うジムに加圧トレーニングが登場
テジ早速チャレンジです
やる気 満々
加圧の器具を付けたままの移動は なんだか難しいのよね～～
（分かる分かる ）
特に場所がジムの中だもの 広いわ～
本人いわく まるでロボットの移動のようですって
加圧トレーニングが体質改善に役立つといいね
ファイテ～～～ン
手足が冷たくて 基礎代謝量が低いんです
インストラクターに聞くと
こういう体質の人は激しく汗をかくより
じんわり長く暖めたほうがいいらしい・・・・・
自分が通うジムに加圧トレーニングが登場
テジ早速チャレンジです
やる気 満々
加圧の器具を付けたままの移動は なんだか難しいのよね～～
（分かる分かる ）
特に場所がジムの中だもの 広いわ～
本人いわく まるでロボットの移動のようですって
加圧トレーニングが体質改善に役立つといいね
ファイテ～～～ン
‘運動したぞ！’という満足感があるんですが・・・
やはり、じんわりと長く、有酸素運動ですね
二度目の加圧は、少し慣れて
上手に歩けるようになりましたよ（笑）/body_walk/}
夏までに、元の体重に戻すぞ
爪も髪も良く伸びますよ～
いつか素敵なフレンチネイル・・・
楽しみましょうね
まだまだ目標体系にはほど遠いですが、
数人の人に「やせた？」と言われました
少しずつですが、からだが引き締まるのはたしかです。
加圧してるみなさ～ん、目標体系（体重）まで
ファイティン
先日お会いしたとき
もくそりさん ホッソリしたと思いましたよ
チャレッソ
テジもヒヨコも
励みになります
無理しなくて良いのが嬉しいですよね
ワンちゃんは お散歩できるようになりましたか？
一度 逢わせてくださいね