みなさん、こんばんは。
おひざキャット中のトトだよ。
夕方の地震、大丈夫だった？
今日はあびぞうさんのダイエット話を聞いてあげて。
ＦＢでチャオママさんと交信していて思ったのですが
そういえば、夏に猫ブログ界で軽くブームだった
グリーンスムージーやダイエットのその後のこと。
いつからそうなったのか忘れちゃいましたが
最近、朝寒すぎてグリーンスムージーを飲んでいません。
やっぱりアレは、暖かい季節のものなんでしょうかね。
それでも朝にフルーツというのが気に入ってしまって
最近はりんご＋紅茶とか、りんご＋ヨーグルトの朝ごはん。
正直に白状しますと、ロングブレスダイエットは１か月しか続きませんでした。
なんででしょうね、ＤＶＤをみながら毎日１０分くらいやっていたんだけど
ある日突然、ダンナとともに飽きてしまった・・。
そう、あれも暖かい季節のものだったのかも。
９月、１０月、１１月、１２月と継続しておりますのが
夕飯の白米抜き。
いわゆる糖質制限ダイエットというやつです。
炭水化物大好きなダンナが我慢するので
最初はブーイングしながら付き合っていたというのが正直なところですが
１１月のある日、体重を計測したところ
直近の健康診断結果より５ＫＧも減少しているではありませんか！
３０歳をすぎて毎年１ＫＧくらいづつ大きくなっており
そろそろヤバさ満載だっただけに
この結果にはそりゃ、盛り上がっておりますよ。
野菜も根菜は糖質が多いということでなるべく土の上になるものを食べてます。
脂質はＯＫだから、肉・魚はどれだけ食べてもいいらしいです。
ホントか？と思いますけど
たしかに体重は減るし、ダンナのさまざまな検査数値は劇的に改善。
ちなみに運動はまったくしていません（きっぱり）！
パンツスーツが緩くなって困っておりますの～。いいでしょ～。
でもね、会社では誰も「やせたね！」って言ってくれないの・・どうして？？
すっかり気をよくして
お昼もなるべく糖質を摂らないように気を付けています。
同僚と外食するときは、ご飯を半量残す
一人のときは（そして２時とか３時とか、変な時間に一人で食べることが結構多い私・・）
セブンイレブン様のおかずを２品くらい食べてます。
たとえば、肉豆腐と餃子スープとか。
セブンイレブンさんは、おかずだけ売っているので結構選択できますよ。
あとは、会社で支給されたりするお菓子をなるべく食べないように机の上におかない
でしょうか・・。
なんだかんだ、週に数回は確実に甘いものを食べていますけどね。
あと、ダンナいわく、ナッツはＯＫだそうで
家では小腹がすくとカシューナッツとかバリバリ食べてます。
お腹がすくことはないです。
カロリーは関係ないんだそうです。
ほら、できそうな気がしてきません？
夕飯のご飯を食べなくなると、昼のご飯も半量でもうお腹いっぱいって感じになりますよ。
まあこういうの、きっとアラフォー世代の共通の悩みなんじゃないかと
あえて詳しく書いてみたのですが
・・・読み返すと、かなり恥ずかしい内容ですね。
ねえねえ、ボクは、ダイエットの必要ないよね。
キミは、ご飯じゃなくて、運動が必要なような気がするんだけど。
飼い主は運動しないのに、それは身勝手な願いかしら・・。
いつも読んでくださって、本当にありがとうございます。
追伸
ruruママさん、こんにちは！コメありがとうございます。３月４日、チェックしました。ruruちゃん、かわいいですね。ホントに、かわいい子ばっかりで、もったいなくて破れません！
「紅葉は逆光、反対に桜は光を受けてる面を撮るといい」というアドバイス、ありがとうございました。実は私、明日とあるところで、残っていれば紅葉撮影の修行予定。さっそく応用してまいります。また教えてくださいね！！
kana*ちゃん、お写真がんばるよ～、ありがとね！
