ダイエットを始めて順調に体重が落ちているんですがどうしても内臓脂肪の落ちが遅くて通常の運動だけではなく 内臓脂肪を落とすために さらなる運動をしたいと思っていました。
引っ越し前から ロードバイクのポータリングを趣味にしているんですが
横浜は信号が多く 自転車に波になりとっても不向きな場所だったので なかなか長距離を乗る機会がありませんでした。
湘南暮らしが始まって 3ヶ月。山あるんですが山を迂回するルートもあります。 そして 川も結構あってやっと河川敷にコースを発見しました それで 今日 往復25キロ程度のロード コースを発見。
早速 走ってきました なかなかいい感じでしたね。 初めてだったので道を何度か間違えましたが とりあえずこのコースを常用しようと思っています。
これでさらにダイエットが加速するかな。
