奈良マラソン２０１２

女子の話題は、それくらいで、「応援ありがとうございました！」
何とか、応援に支えられてゴールできました。
私の結果は、グロス３時間２９分台（ネットは２８分台）でした。
25ｋｍまでは快調に少し抑えて作戦通りだったんですけど、痛めた脚をカバって走ると反対側にくるんだろうなぁと思いながら走っていたら、見事に的中。反対側の脚が見事に痙攣です。ペースを落としても復活せず、４度程止まって屈伸等・・・
天理では、半ば諦めてリタイアも視野に入れてぜんざいも食べていました。
でも途中で応援してくれている人の所までは行かなきゃって思い注意しながらのランニング。ペースを上げると痙攣の繰り返しでした。まだ「諦めたらアカン！間に合うで！！」の言葉に、我に返り次は奈良で待っている人の所、そしてゴールで待っている人の所って考えて脚の注意を注いだランニング。ゴール前１kmは、もう痛めても大丈夫と速度を上げた瞬間に痛めていた方の脚に激痛が走り苦しいラストでした。
でも何とか、自己ベストは更新でき目標は次回に持ち越しです。
参考ＬＡＰ5km毎(タイム）
　5km=24:01(00:24:52)
10km=23:19(00:48:11)
15km=22:26(01:10:37)
20km=24:01(01:34:38)
25km=24:13(01:58:51)
30km=26:22(02:25:13)
35km=25:06(02:50:19)
40km=26:54(03:17:13)
ぜんざいは、25ｋｍ過ぎてからなので
まぁ今の実力通りだったかも知れませんね。