今日のお弁当☆しゃけ・れんこんのそぼろ煮

　
レンコンはそぼろがからみやすいように　あんかけに　

ウインナーのベーコン巻きはゆっくりオーブントースターで焼き　ケチャップで味付け　




今朝はたまご　焼きました　

ブロッコリー　チン　

レンコン　あっため　

ウインナーのベーコン巻きとしゃけは　オーブントースターにおまかせ　　　　

フルーツ　無し　

ミニトマト