とんちゃんコーヒーの日々

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更年期

2024-07-21 19:28:41 | 日々
暑いですねー
皆さん暑さでバテンごと
久住でも殆どのお宅でエアコン使ってます。
世の中、アスファルトで埋め尽くされ変わりましたよ。



で、
現在、更年期真っ只中なお年です。

40代の後半から
寝ても直ぐに目が覚めて
また寝てもすぐに覚めて困ってました。

風薬を飲んで寝る?
眠剤も試しましたが、効果なし。
眠剤も効かない更年期、ホルモンバランス過ごし。

ってことで、漢方薬がいいだろうって
何パターンか飲んでみて
睡眠には良かった
ツムラ24番を飲んでます。


寝付きは良くないものの、直ぐに起きてしまうってなくなりました。

ですが、最近
集中力がなくなりすぎる?と言うか
じっとできない感が酷く
こんなタイプかなと思って過ごしてましたが

この漢方薬減らしてみようとふと思い、3包分飲んでいたのから
2包→
先週から一包にしてみました。

今はこれでいいようです。
そのうち飲まないようにと思ってます。
基本は薬ですしね。


この年代が集まるともちろん更年期の話がいっぱい出ます。


あーあーあー!!!
命の母がいいって言われますが
私には向いてません😓😓😓
ご勘弁を(笑)