ダイエットお助けアプリで
後、どんだけ食べられる？を見てると、
夜間になると、だいぶ、少なくなる・・
朝食後だと、余裕の600超え
嬉しい・
大体、仕事終わり帰宅したあたりだと
300kcal台に・・
ここいらあたりだと、
食べるもの選ぶの難しい・
で・
デニーズの↑
いい値。373kcal
脂質も7台と優秀！
まろやか酢をプラス。ヘルシー！
1時間歩くを加えて
アサイーヨーグルトを追加。
美味しいわ・
夏メニューが切り替えになるらしく
この冷麺風はメニューから
27日で完全になくなるんだって・
ちと、残念だけど
まだまだ、すーぷごはんという
低カロリーメニュー健在だから安心。
10月から、パスタフェアが始まるとか・
うーん・・
問題は、カロリーなのよ・
愛媛人も、早速
お助けアプリとって活用してると。
目標達成日が12月31日
これだと、食べられるkcalが1300以内に。
考えた末、目標体重を甘くしたんだって。
毎日、残りのカロリー収支、赤字のマイナスは気分的によくないからと・(笑)
確かに・・
食欲の秋です！
ストレス貯めない程度に
頑張れ！
