半年ぶりにウォーキングをした。雪道でもしっかりと継続する人は偉いと思う。
私は「除雪などで運動量はある！」とか思って歩かないでしまう ｡oO
ダム湖下の駐車場に車を置いて歩きはじめた･･･ 間もなく脚力の衰えを感じた。
明るい日差しに励まされマイペースで８,０００歩 のんびり行きますね ('－'
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陽射しが隠れるとヒューッと寒くなるので
ウィンドブレーカーを持って歩きます。
朝里の温泉街を一巡りしてきました＾＾
暖かい朝です．．小樽も．．ですね♪
ウオーキング＞
雪道を歩くのは大変でしょうね。
今が一番ウオーキングにぴったりの
季節です。
私は今年にはいってから３回お休みしま
した．．毎朝3200歩ほどの短い距離です。友から少しでいいから毎朝、歩く
ようにと。
小樽の春を感じながら、ウオーキング
頑張って下さい♬