運動不足炸裂！？

昨日は台風の影響かしらん...と密かに思われるくらいのお湿りがあった大阪ですが....暑い

そして今日もふぅ

８月も半分を過ぎたというのに思いっきり残暑でございます

ところで最近の私、ヤバいくらいの慢性運動不足症候群（？）です

そのせいでしょうかまたまた腰痛が出て来ております。

脇腰からおしりにかけての所謂「座骨神経痛」っちゅうやつです

これに加えてクーラーで素足が冷えているんでしょうね。

昨日はソックスはいてましたら少しマシかな～っと言う感じでした。

でも座ってることが多い私の足はすぐにむくんできて....

ソックスのゴムの後がねぇ～

色々対策はとってはいるんですが根本は運動不足でしょ。なかなかの堂々回りです

食事を少し控えても代謝の落ちて来ている私にはあまり効果もなく日々なんだか重く感じる身体にビクビクしています