眠れてる？

睡眠を上手にとって毎日イキイキ　Suimin' Room　松下電工は質のいい眠りをご提案します

眠りの相談ありました。
短時間ですっきり眠りたいなぁ
（私、だらだら睡眠型ぽいです）

冬は、お布団からでれない・・

　個人的工夫
・空気洗浄器使用
　起床時、空気がおいしい～いい感じ
・アロマの小物
　安眠の香り付のクッションを転がして
・抱き枕
　背中にあてて寄りかかり眠ります。
　（ベット柵パイプで冷たい）