統合(その2)

気づかなかった感情

今日という日は、
自分に丸を出せる仕事ができなくて、残念な気持ちがした
この気持ちを統合して、1時間後、
フツフツと湧いて出てくる感情がある。

満足いく仕事ができない自分に腹がたつことと、
その自分を尊重してくれない編集長に苛立つことと、
何よりは、
自分を卑下して、へり下った態度を取っている自分がいること。
この感情がなんとも心地悪い

ではでは、早速(^^)

統合

初めての統合

3/10に統合を習って以来、
毎日、方法をイメージしながら、頻繁にやっています
並木さんが言っていた、

「統合を、生き方にするんだよ」

という言葉が、浮かんでくる。

今日は、編集の仕事だった。
でも、なかなか出来ずに、ヘマばかりやらかしている。
編集長に言われる一つ一つの言葉が、突き刺さるよう

いつもと違ったのは、
並木さんの言葉が浮かんできたことなんだな〜

「 その腹立たしさを、手放すんだよ」

だって、私らはもともと統合された存在なんだもんね❣️
その場ではできないので、
あとでこの感情を手放す…と意思を決めてやり過ごしたあと、
時間をとって統合した(#^.^#)❤️

結構不愉快な感情が湧いてきたけど、
これを手放せばいいと思うと、
軽やか〜

よちよち歩きは、始まったばかり(^^)