ダイエット出来ました ヽ(^。^)ノ

みなさん、こんにちわ。初めまして。
佐伯です。今日は、ダイエット出来たことを証しします。

この写真は、白馬で娘のめぐちゃんが「ゴスペルコンテストの小学生以下の部」で、準優勝してもらった賞状を持って、写したものです。右が、私です。
最高に、太っていました。

分かりますか？
こんなに、すっきりしました。


この夏に、長野県の白馬で主の十字架の群れのキャンプが行われました。
その中で、ゴスペルコンテストが行われ「小学生以下の部」に娘のめぐみちゃんが、出場し、準優勝になりました。
とても、嬉しかったです。
その時、私は、今までで最高に体重が増加していました。
だから、帰る時には、【来年の白馬キャンプには、必ず、スマートになってキャンプに来たい！」と願って、帰りました。

今、夜中の１時３０分～朝の６時まで「お弁当屋さん」でアルバイトをしています。
昼間も、別の仕事をしています。
お弁当屋さんでは、揚げ物担当で、味見をしなければいけません。
昼間も仕事をするので、体力がいります。
だんだん、食べる量が増えていって、食欲も、信じられないほどになりました。
それと平行して、体重がどんどん、増えていきました。
服も、自然と、今までのが着れなくなってしまいました。

【やせたい！】と思い、ずーーっと、自分なりに努力して、脂肪を燃焼するという漢方薬を飲んだりしました。
でも、全く効かず、食欲を抑えることが出来ませんでした。
食べても、食べても、満腹感がなく、病気かなと思うくらい食欲に勝てませんでした。
毎日、【ダイエットしたい！ダイエットしたい！】と悩んでいました。
そんな時、東京アンテオケ教会のＰ牧師が、祈りによって、痩せられたことの証しをされていた事を思い出しました。
私も、痩せられるように、神さまに祈っていました。

すると、テレビで「脳科学で痩せよう」と言う特集がありました。
その中で、自分で頑張っても、食欲を抑える事は出来ないと言われていました。
方法としては、
①食前にガムを噛んでから、食事をする。
②食事は、一口ごとに、３０回噛む。
③その都度、ちゃんと、３０回かめたら、○をつける。噛めなかったら、×をつける。
噛むことで、脳にヒスタミンが出て、脳が満腹と勘違いして、食欲が落ちる。
○×を付けることによって、だんだん、○が多くなり、喜ぶ事により続けられるとの事でした。

私は、【噛むだけなら出来るかも】と思い、その日から、始めました。
ガムは、噛みませんでしたが。
３０回噛めたら○をつけ、噛めなかったら×をつけ、毎朝、体重を量りチェックしました。
すると、３日目ぐらいから、すこーーしづつ、体重が減り始め、どんなにしても抑えられなかった食欲も減っていきました。
食べる事よりも、体重が減っていく嬉しさの方が、勝っていきました。
３０回噛むので、食事の時間がかかり、途中で満腹になりました。
２ヶ月で、７Ｋｇ痩せて、着れなくなっていた服も、着れるようになりました。

神さまに祈る時、テレビの特集を見せられて、無理なダイエットもしなくて、健康的に痩せていきました。
神さまは、祈りに答えて下さって、続ける力も与え、喜びを与えて下さいました。
これからも、神さまに祈り、信仰を用いていき、さらに、神さまの祝福を証ししていきたいと思います。
神さまに、心から、感謝します。