R&W36 ジム編③

どうも



おばんでやす



アラフォーの



たるみまくった



ワガママボデーを



引き締めて行くには



無理の無い運動を



して消費カロリーを



あげていく



俺です



・・・・・




2/19　前回に比べて-800Mで



歩数に消費カロリーと



差が出ている🤔



何でや！？(・・?←コイツアホ




こっちは負荷を



ちょいちょい



増やして



腰とももの間を



動かして慣らしていく🤔



まぁ～



何とかアラフォーの



ワガママボデーを



通常に戻していく・・・🤔



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