メンテナンス💀

こんにちは。

昨夜のお月さまは皆さん見られましたか？

教室はこれからハロウィンのディスプレイに変更するので、生徒さんが来るまでの間ダッシュで頑張ります💪

さて、朝も早よから身体メンテ😅

30分ほど歩いて、カイロに行って来ました✨

憎い〇十肩にトドメをさすべく行ったのですが、思った程、

バキッ、ボキッ

とは鳴りませんでした😵

でもかなり楽になりました👏

なんか背も伸びた気がします☺

この仕事は姿勢が大事なのは判っているのですが、長期間座っているとどうしても猫背になってきてしまいます😅

常に生徒と同じ姿勢でいるように心掛けているので、椅子の背もたれには寄りかからない為腕組みをしてしまったり、背中を丸めてしまうのです😱

丹田に気を込めて～

これからも気をつけます😅


さて帰り道🚶

いつもよりもっと西寄り？な石神井川も河川工事🚧⚠

川幅メンテですね👷

団地脇の桜並木もなくなっちゃうのかしら？

しばらく通ってなかったので、ちょっと寂しい風景…


ついでと言っては怒られますが、お墓の掃除をしてきました✨

こちらのお墓はまだ誰もいませんが、お彼岸に来られなかったので気になっていました😅

これで安心、今日は身も心もスッキリしました🎵


？
首蚊に刺された…💧


立ち寄ったコンビニで

ぷっちょボール🎵

４つの味が入ってます💕

見た目も糖衣の感じもe-maのど飴ですが、中のソフトなキャンディ部分がぷっちょって事ですね😅

グミがないので、一粒目はイマイチぷっちょ感が解らなかったです😱(すみません、クセでガリガリしたせいですね😅)

さてディスプレイしなきゃ🎃